Se acerca el cambio de hora: cuándo modificar los relojes

Inminente es el nuevo cambio de hora que deberá enfrentar Chile, dando inicio al horario de verano.

Este periodo, que genera voces a favor y otras en contra, implica que paulatinamente anochecerá más tarde.

¿Cúando es el cambio de hora en Chile?

El sábado 6 de septiembre es la fecha en que Chile entrará en el horario de verano.

¿Pero qué significa? Esa noche, a las 23:59 los relojes pasarán directamente a las 1:00 horas del domingo 7 de septiembre, adelantándose una hora. 

Cambio de hora genera un "jet lag social"

Luis Larrondo, director del Instituto Milenio de Biología Integrativa (iBio), explica que cuando forzamos a nuestro organismo a despertarse en condiciones de oscuridad se genera un "jet lag social", en el que el cuerpo aún no está biológicamente preparado para iniciar sus funciones diarias.

Este desajuste puede manifestarse como fatiga, dificultades para conciliar el sueño, irritabilidad, disminución del rendimiento académico y laboral, episodios de ansiedad e incluso un aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, y una mayor propención a accidentes de tránsito.

El especialista del iBio hizo un llamado a retomar un debate informado y serio, donde participen los actores relevantes y donde la ciencia tenga un rol protagónico.

"Solo así se podrán construir políticas públicas que estén realmente alineadas con las necesidades del bienestar colectivo y el conocimiento científico disponible", aseguró.